Dvanaest koraka do zdravlja -
ključne teze prof. Ю.П.ГИЧЕВА
1. KONSTANTNO UZIMANJE savremenih BAD (biološki aktivni dodaci ishrani)– jedna od najvažnijih navika u upravljanju svojim zdravljem.
2. REDOVNA UPOTREBA BAD je neophodna da bi se nadoknadio nedostatak glavnih biološki aktivnih supstanci / mikroelemenata / u prehrambenim proizvodima. Nije slučajno da je reč "za hranu" dodata nazivu "biološki aktivni aditivi".
3.BAD ovo je specijalno odabrana kombinacija biološki aktivnih supstanci biljnog,životinjskog i mineralnog porekla, izolovana uz pomoć savremenih tehnologija iz hrane ipotencijalnih prehrambenih proizvoda i lekovitog bilja koji pokazuju zdravstvene, zaštitnei terapeutskoprofilaktičke efekte na ljudsko telo.
4. Definišite svoj "LOCUS MINORIS" (slabo mesto u telu) uz pomoć savremenogpreventivnog pregleda, na osnovu čega možete da uradite vaš individualni programredovne upotrebe odgovarajućih dijetetskih suplemenata.
5. Kupovinom naših BAD vi ne bacate pare, vi ih investirate u svoje zdravlje.
6. Tri važne navike upravljanja svojim zdravljem
- redovna kontrola telesne mase
- redovno brojanje "pojedenih" kalorija
- redovno brojanje "sagorelih" kalorija
7. Kontrola svakodnevne upotrebe soli – važan korak kod smanjenja rizika osnovnih kardiovaskularnih bolesti..
8. Kontrola pravilne kombinacije proizvoda sa baznim i kiselim svojstvima – važan korak za podršku normalnog kiselo-baznog balansa u organizmu
9. Redovno čišćenje unutrašnjosti organizma uz pomoć naših kompleksnih BAD – efikasan način opšte zaštite i oporavka.
10. Uspešna korekcija narušavanja metabolizma masti i povećane telesne težine nije moguća bez redovne fizičke aktivnosti. Ovde se, po pravilu, ne mogu izdati lekovi i dijetetski dodatci hrani. Potreban je integrisani pristup.
11. Da biste uravnotežili potrebe želuca u ishrani i potrebe mišićnog sistema u aktivnom kretaju, potrebna je VOLJA. Ona pomaže da vam fizičke vežbe budu dobra navika i da razvijete još jednu važnu veštinu u upravljanju zdravljem.
12. Razvoj veština za upravljanje svojim zdravljem nije jednokratni događaj „u zavisnosti od raspoloženja“, već će zahtevati od vas:
- AKTIVNU POZICIJU
- VOLJU
- REALNU I DNEVNU AKCIJU.